MONTÁZS magazin MONTÁZS magazin
Regisztráció

2018. Január 24. Szerda  Timót

-2°C / 4°C

EUR: --- Ft

GBP: --- Ft

Küldjön képet!
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Hirdetés

TPI TRADE Cyclocross magyar kupa: az olimpikon Benkó Barbara is versenybe száll

2017.11.22. 12:02

A hegyibringa magyar királynője, Benkó Barbara is itt lesz november 26-án (vasárnap) Kecskeméten, hogy részt vegyen a cyclocross magyar kupa negyedik fordulóján. A Semmelweis Egyetem hallgatója, a Focus XC Team versenyzője sporttörténelmi sikert írva a TOP10-ben végzett Ausztráliában, a hegyikerékpáros-világbajnokság női terepversenyében, megnyerte a Veszprém Crosst, és most ismét győzni jön.

TPI TRADE Cyclocross magyar kupa: az olimpikon Benkó Barbara is versenybe száll

- Mennyi munka van abban, hogy sporttörténelmet írva, bekerültél a TOP10-be?
-
Azt azért tegyük tisztába, hogy Mountain-Bikeban top 10 a világon és nem cyclocrossban, ezt fontosnak tartom. Nekem a CX csak hobbi/edzés. A Mountain-Bikeban sok-sok év munkája van, egy egész karrier, évről-évre egymásra épül az elvégzett munka, aminek most kezd beérni a gyümölcse.

- Mesélnél egy átlagos napodról?
-
Attól függ milyen évszakban vagyunk. J Most tél az aktuális, ilyenkor kicsit több időt fordítok a tanulásra, reggel/délelőtt van, hogy egyetem van és bejárok, vagy gyakorlat van kórházban/optikában, délután edzek, vagy fordítva, de mivel utolsó év és már csak az államvizsga van hátra, éppen most fejeztem be a szakdogát, ezért elég keveset kell bejárom, szerencsére. Van, hogy két edzésem van egy nap akkor reggel kondi, délután bringa. Mindig van valami elintézni való adott napra, de úgy osztom be a programom, hogy minden az edzés köré épül, attól függően mit kell aznap mennem, hosszút vagy laza nap van és akkor több időt tudok az egyéb dolgokra szánni, úgyhogy eléggé be vannak osztva előre a napjaim, de ez így jó, mert tudok tervezni.

- Szoktál pihenni? Ha igen, mi az, ami kikapcsol?
-
Persze, muszáj néha, bár nem sokat. J Szezon végén mindig van egy kis nyaralás, kikapcsolódás, pár hét, amikor feltöltődök a hosszú és kemény szezonok után. Ilyenkor általában barátaimmal vagy szeretteimmel elutazunk valahová, még ha ősszel is van, nekem ez a nyaralás. Szezon közben az egyetem sok figyelmem elveszi a kerékpárról, ami jó, így megvan a balansz, hogy nem csak azzal foglalkozok, illetve szeretek ilyenkor is minél több időt a barátaimmal és a családommal tölteni, valami kinti programot csinálni. Bármit, csak kint legyek és ne bent a négy fal között.

- Hogyan hangolsz az adott versenyre?
-
Attól függ, milyen verseny és mennyire fontos. Egy sima cyclocross versenyre sosem készülök rá, általában fáradtan, edzésből állok rajthoz, nekem ezek intenzív edzések télen. Egy fontos MTB verseny, mondjuk egy Világkupa az más. Mentálisan szerencsére hamar át tudok állni verseny üzemmódba, de van, akinek bemelegítésnél segít valami motiváló zene, azt én is szeretem. Nekem fontos az, hogy helyén tudjam kezelni a dolgokat, mit miért csinálok, adott versenyen most miért is indulok, mi a cél, mit szolgál és akkor hamar abba az üzemmódba tudom magam kapcsolni.

- Mit érzel, amikor a rajtvonal mögött állsz?
-
Megint csak versenyfüggő. De ezt így nem nagyon lehet leírni, szerintem mindenki mást érez. Én alapvetően szeretek versenyezni, jó néha egy kis extra adrenalin töltet, ezért is szeretek pár CX versenyen elindulni télen, hogy ne csak a szürke edzés legyen pár hónapig, amíg alapozok.

- Egy-egy verseny során vannak mélypontok? Ha igen, hogyan vészeled át?
-
Persze sokszor. Szoktam magamban beszélni, illetve magamhoz beszélni, ami jó is meg nem is, mert már olyan is előfordult, hogy lebeszéltem magam a versenyről, mert annyira rosszul ment, fáradt voltam, vagy csak rossz napom volt, és utána csak gurulásztam a célig. De a pozitív hozzáállás az mindig segít. Kell valami pozitív dolgot keresni, amire gondol az ember és az mindig visz előre.

- Mit ad neked a sport? Meddig tervezed csinálni, mik a közeli és a távoli terveid?
-
Huh, hát rengeteg mindent. Mivel profi vagyok, ez az életem, kvázi ebből élek. E köré építem a mindennapjaim, úgyhogy elég meghatározó. Kiskorom óta sportolok és rengeteg dolgot tanultam a sporton keresztül, egy csomó hasznos dolgot, amiknek az élet bármely területén hasznát veszem. Céltudatosság, időbeosztás, fair play, küzdés, kitartás, önállóság, rengeteg minden, tényleg. Nagyon sok barátot is szeretem. Fogalmam sincs még, mikor szeretnék visszavonulni. Tokió a nagy cél, addig minden évben szeretnék egy kicsit előre lépni, ott pedig egy nagyon jó helyezést elérni. Utána számba veszem az életem: hol tartok, mik a prioritások, mennyit érzek még magamban. Nő vagyok, szeretnék családot és gyerekeket és nem 40 évesen...

- A Veszprém Crosson nyertél legutóbb. Kecskemétre is nyerni jössz november 26-án?
-
Természetesen, de mint mondtam nekem a cross csak edzés. Kemény edzéshetem lesz előtte, úgyhogy megint fáradt leszek a rajtnál. Helyén kell kezelni a dolgokat, nyilván, ha rajthoz állok, akkor mindig nyerni szeretnék, de ha nem, akkor sem fog összedőlni a világ, mert tudom, mi célt szolgál a verseny, és nekem az a lényeg, hogy azt teljesítsem amiért megyek és adott napból a maxot kihozzam.

- Mit üzensz/javasolsz azoknak, akik a hobbibringázásból szeretnének továbblépni? Egy átlagos bringás milyen célokat fogalmazhat meg? Hogy tudja azokat elérni és megtartani?
- Szerintem a legfontosabb, hogy élvezze és szeresse, amit csinál. Nem kell mindenkinek versenysportolónak vagy élsportolónak lenni. Alapvetően tök jó, ha valaki sportol, figyel az egészségére, van ennek kis szocializációs oldala is, barátokkal, haverokkal, családdal közösen kimegyünk, mozgunk, jól érezzük magunkat, mindeközben természetesen kikapcsolunk és feltöltődünk. Szerintem ennek kell lenni a prioritásnak, hogy élvezzük, szeressük, találjuk meg a megfelelő társaságot, akikkel szívesen együtt vagyunk, és ezt osszuk meg minél több emberrel. Ha valaki kicsit komolyabban gondolja a dolgot, akkor persze lehet edző vagy szakember segítségét kérni és javítani saját teljesítményünkön, de mindig legyen tiszta a cél, hogy mit akarunk ezzel, sose legyen kényszer és magunkhoz képest nézzük a fejlődést vagy a javulást, ne hasonlítgassuk magunkat máshoz, mert mindenki másban erős, és a fejlődést célszerű magunkhoz mérni. 

Hirdetés

percről percre

fő híreink

Hirdetés

helyi hírek

Alföldyné Dobozi Eszter átvette a Hungarikum-díjat

Alföldyné Dobozi Eszter átvette a Hungarikum-díjat

Átadták a Hungarikum-média díjakat és a Hungarikum-díjakat a Hungarikumok Klubjának negyedik rend...

Egészségfejlesztési iroda nyílik Kecskeméten

Egészségfejlesztési iroda nyílik Kecskeméten

90 millió forintot nyert egészségfejlesztési iroda kialakítására és a népegészségügy rendszerének...

Kecskeméti lány lett a Nemzeti Ifjúsági Tanács alelnöke

Kecskeméti lány lett a Nemzeti Ifjúsági Tanács alelnöke

A kecskeméti Dóka Ágnest választotta alelnökének Budapesten a Nemzeti Ifjúsági Tanács. A választá...

Hívja a rendőrséget, ha látta ezeket a férfiakat!

Hívja a rendőrséget, ha látta ezeket a férfiakat!

A rendőrség két férfit keres, akik 2017. szeptember 24-én a Korona utcánál lévő pa...

Hetente akció a Kecskeméti Tanyai Termék Piacon

Hetente akció a Kecskeméti Tanyai Termék Piacon

Az idén már negyedik éve, hogy az Aranyhomok Kistérségfejlesztési Egyesület és a Nemzeti Agrárgaz...

Félmilliárd forintot kapott fejlesztésre a Kecskeméti Szakképzési Centrum

Félmilliárd forintot kapott fejlesztésre a Kecskeméti Szakképzési Centrum

519 milliós uniós forrás felhasználásával indul program az iskolai lemorzsolódás megelőzésére a K...

Tornagyőztes a Mercedes-KLA az U9-es csapata

Tornagyőztes a Mercedes-KLA az U9-es csapata

Verebélyi Gábor csapata a gödöllői The Ground Sátor Kupán vett részt hétvégén, ahol 18 csapat köz...

Magyar nyelvű MBA képzés, nem csak gazdasági szakembereknek – immár Kecskeméten is

Magyar nyelvű MBA képzés, nem csak gazdasági szakembereknek – immár Kecskeméten is

​2018 őszétől mesterdiplomát adó MBA képzést indít a Neumann János Egyetem. Miért éppen Kecskemét...

Ittasan ütött el egy idős asszonyt

Ittasan ütött el egy idős asszonyt

Ittasan elütött egy idős nénit egy férfi Kecskeméten, majd elhajtott.  A férfival szemb...

Nem jutottak tovább a kecskeméti együttesek A Dalban

Nem jutottak tovább a kecskeméti együttesek A Dalban

Mindkét kecskeméti zenekar, a LivingRoom és a Fourtissimo is kiesett A Dal 2018 első válogat...

A beton alatt is megtalálják az elrejtett holttestet

A beton alatt is megtalálják az elrejtett holttestet

Kábítószert keresnek, bűnözők nyomában szaglásznak, eltűnt személyeket kutatnak fel, sőt sokszor ...

Ismét Montázs est!

Ismét Montázs est!

2018. január 27-én, szombaton 16.00 órakor kezdődik az újév első Montázs estje a kecskeméti Katon...

Átadták a Szalézi-díjakat

Átadták a Szalézi-díjakat

Három kecskeméti újságíró munkáját ismerték el a katolikus újságírás jeles védőszentjéről elnevez...

Zajlik a Violin Maraton

Zajlik a Violin Maraton

Az országos hírű, határon túl is meghirdetett futóversenyre idén is rengetegen beneveztek, a foly...

2018.01.21. 12:16

120 kép

violin maraton, maraton, futás, futóverseny, Kecskemét

12 baleset, 24 óra alatt

12 baleset, 24 óra alatt

Megyénk közútjain az elmúlt 24 órában négy súlyos és egy könnyű sérüléssel járó, valamint hét any...

Itt mérnek vasárnap!

Itt mérnek vasárnap!

Bács-Kiskun megyében a mai napon a következő helyszíneken számíthatnak sebességmérésre a járművez...

Ismét itt a hó, 12 járművel dolgoznak Kecskemét útjain

Ismét itt a hó, 12 járművel dolgoznak Kecskemét útjain

Reggelre nagy, fehér hótakaró borította be Kecskemétet. A folyamatos, intenzív hóesés megnehezíti...

2018.01.21. 09:19

hóhelyzet, havazas, Kecskemét, hókotró

Küzdelmes meccset nyert meg a KRC

Küzdelmes meccset nyert meg a KRC

Szettvesztség nélkül győzött a HÉP-KRC férfi röplabda csapata szombat délután a tabella hatodik h...

Több mint a százan küzdöttek meg egymással a Szkander OB-n

Több mint a százan küzdöttek meg egymással a Szkander OB-n

Nyolcadik alkalommal rendezték meg a Szkander Magyar Országos Bajnokságot, amely idén i...

Még több helyi hírmég több hír
Kecskeméti Lapok
Hírös históriák
Hírös gazdaság
A cookie-kkal még hatékonyabb szolgáltatásokat nyújthatunk. Szolgáltatásaink igénybevételével beleegyezel a cookie-k használatába. További információk Értem

Süti („cookie”) Információ

Weboldalunkon „cookie”-kat (továbbiakban „süti”) alkalmazunk. Ezek olyan fájlok, melyek információt tárolnak webes böngészőjében. Ehhez az Ön hozzájárulása szükséges.
A „sütiket” az elektronikus hírközlésről szóló 2003. évi C. törvény, az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény, valamint az Európai Unió előírásainak megfelelően használjuk.
Azon weblapoknak, melyek az Európai Unió országain belül működnek, a „sütik” használatához, és ezeknek a felhasználó számítógépén vagy egyéb eszközén történő tárolásához a felhasználók hozzájárulását kell kérniük.

1. „Sütik” használatának szabályzata

Ez a szabályzat a domain név weboldal „sütijeire” vonatkozik.

2. Mik azok a „sütik”?

A „sütik” olyan kisméretű fájlok, melyek betűket és számokat tartalmaznak. A „süti” a webszerver és a felhasználó böngészője közötti információcsere eszköze. Ezek az adatfájlok nem futtathatók, nem tartalmaznak kémprogramokat és vírusokat, továbbá nem férhetnek hozzá a felhasználók merevlemez-tartalmához.

3. Mire használhatók a „sütik”?

A „sütik” által küldött információk segítségével az internetböngészők könnyebben felismerhetők, így a felhasználók releváns és „személyre szabott” tartalmat kapnak. A cookie-k kényelmesebbé teszik a böngészést, értve ez alatt az online adatbiztonsággal kapcsolatos igényeket és a releváns reklámokat. A „sütik” segítségével a weboldalak üzemeltetői névtelen (anonim) statisztikákat is készíthetnek az oldallátogatók szokásairól. Ezek felhasználásával az oldal szerkesztői még jobban személyre tudják szabni az oldal kinézetét és tartalmát.

4. Milyen „sütikkel” találkozhat?

A weboldalak kétféle sütit használhatnak:

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) „sütik”:

Ezek használata elengedhetetlen a weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal funkcióinak működéséhez. Ezek elfogadása nélkül a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg.

Analitikai vagy teljesítményfigyelő „sütik”:

Ezek segítenek abban, hogy megkülönböztessük a weboldal látogatóit, és adatokat gyűjtsünk arról, hogy a látogatók hogyan viselkednek a weboldalon. Ezekkel a „sütikkel” biztosítjuk például, hogy a weboldal az Ön által kért esetekben megjegyezze a bejelentkezést. Ezek nem gyűjtenek Önt azonosítani képes információkat, az adatokat összesítve és névtelenül tárolják. ( pl: Google Analitika)

Funkcionális „sütik”:

E sütik feladata a felhasználói élmény javítása. Észlelik, és tárolják például, hogy milyen eszközzel nyitotta meg a honlapot, vagy az Ön által korábban megadott, és tárolni kért adatait: például automatikus bejelentkezés, a választott nyelv, a szövegméretben, betűtípusban vagy a honlap egyéb testre szabható elemében Ön által végrehajtott felhasználói változtatások. Ezek a „sütik” nem követik nyomon az Ön más weboldalakon folytatott tevékenységét. Az általuk gyűjtött információkban lehetnek azonban személyes azonosító adatok, amelyeket Ön megosztott.

Célzott vagy reklám „sütik”:

Ezek segítségével a weboldalak az Ön érdeklődési körének leginkább megfelelő információt (marketing) tudnak nyújtani. Ehhez az Ön kifejezett belegyezése szükséges. Ezek a sütik részletes információkat gyűjtenek böngészési szokásairól.

5. Tartalmaznak a „sütik” személyes adatokat?

A legtöbb „süti” nem tartalmaz személyes információkat, segítségével nem azonosíthatók a felhasználók. A tárolt adatok a kényelmesebb böngészésért szükségesek, tárolásuk olyan módon történik, hogy jogosulatlan személy nem férhet hozzájuk.

6. Miért fontosak a „sütik” az interneten?

A „sütik” szerepe, hogy kényelmesebbé tegyék a felhasználók számára a böngészést, hiszen a böngészési előzmények révén állítja be a felhasználóknak a reklámokat, tartalmakat. A „sütik” letiltása vagy korlátozása néhány weboldalt használhatatlanná tesz. A letiltott vagy korlátozott „sütik” azonban nem jelentik azt, hogy a felhasználóknak nem jelennek meg hirdetések, csupán a megjelenő hirdetések és tartalmak nem „személyre szabottak”, azaz nem igazodnak a felhasználó igényeihez és érdeklődési köréhez. Néhány minta a „sütik” felhasználására:

7. Biztonsággal és adatbiztonsággal kapcsolatos tényezők.

A „sütik” nem vírusok és kémprogramok. Mivel egyszerű szöveg típusú fájlok, ezért nem futtathatók, tehát nem tekinthetők programoknak. Előfordulhat azonban, hogy más szándékkal (rosszindulattal) rejtenek el információkat a „sütiben”, így azok spyware-ként működhetnek. Emiatt a víruskereső és –irtó programok a „sütiket” folyamatosan törlésre ítélhetik.

Mivel az internet böngészésre használt eszköz és a webszerverek folyamatosan kommunikálnak, tehát oda-vissza küldik az adatokat, ezért ha egy támadó (hekker) beavatkozik a folyamatba, kinyerheti a „sütik” által tárolt információkat. Ennek egyik oka lehet például a nem megfelelő módon titkosított internet (WiFi) beállítás. Ezt a rést kihasználva adatokat nyerhetnek ki a „sütikből”.

8. A „sütik” kezelése, törlése

A „sütiket” a használt böngészőprogramokban lehet törölni vagy letiltani. A böngészők alapértelmezett módon engedélyezik a „sütik” elhelyezését. Ezt a böngésző beállításainál lehet letiltani, valamint a meglévőket törölni. Mindemellett beállítható az is, hogy a böngésző értesítést küldjön a felhasználónak, amikor „sütit” küld az eszközre. Fontos hangsúlyozni azonban, hogy ezen fájlok letiltása vagy korlátozása rontja a böngészési élményt, valamint hiba jelentkezhet a weboldal funkciójában is.

Cookie settings in Internet Explorer
Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari Google Analytics & Privacy vagy Google Elvek és Irányelvek

9. További hasznos linkek

Ha szeretne többet megtudni a „sütik”-ről, azok felhasználásáról:

Microsoft Cookies guide
All About Cookies
Facebook cookies