Kecskemét TV Kecskemét TV Kecskeméti lapok Kecskeméti lapok Gong rádió Gong rádió Keol Keol MONTÁZS magazin MONTÁZS magazin
Regisztráció Regisztráció Regisztráció Kecskemét város Kecskemét város

Naptár 2020. Február 17. Hétfő  Donát

EUR: --- Ft Árfolyam csökkenés

GBP: --- Ft Árfolyam növekedés

Hiros.hu Facebook YouTube csatorna
Küldjön képet!
Iratkozzon fel hírlevelünkre!

2018.01.27. 15:43

Hivatalosan is elkezdődött az influenza-járvány, a héten több kórház is bejelentette, hogy látogatási tilalmat rendel el a betegek érdekében. Kis odafigyeléssel és szerencsével elkerülhetjük a megbetegedést, ha betartunk néhány tanácsot.

fotó: illusztráció - internet

Védőoltás

A szakértők minden évben felhívják a figyelmet az influenza elleni oltás fontosságára, különös tekintettel a két év alattiak és a hatvan év felettiek esetében. Ráadásul a rizikócsoportba tartozók esetében továbbra is ingyenes a vakcina, így a védőoltásra térítés nélkül jogosultak a 60 év felettiek, a szív- és érrendszeri, légzőszervi, anyagcsere-, immunhiány-betegségben szenvedő krónikus betegek, a várandós nők és az egészségügyi, szociális intézményekben dolgozók. Idén először pedig a pedagógusoknak, a köznevelési intézmények alkalmazottainak is ingyenesen biztosítják a védőoltást.

Beadatni még mindig nem késő – hívta fel a figyelmet az EMMI Egészségügyért felelős államtitkára. Ha el is kapják az influenzát azok, akik részesültek az oltásban, a betegségük jóval enyhébb lefolyású lesz.

Jól mosson kezet!

Az oltás mellett szinte végtelen a lehetőségek tárháza, ha megelőzésről van szó. Sokat segíthet például a kézmosás. Az sem árthat, ha fertőtleníti a saját, vagy akár a közös használatban levő tárgyakat, mert ruhán, papíron, akár fél napig is életben maradhatnak a kórokozók, a simább felületeken, mint a műanyag, akár 48 órán keresztül is fertőző lehet a vírus. Fertőtlenítésre a klóralapú tisztítószereket ajánlják.

Forrás: ANTSZ

 

A kiegyensúlyozott étkezés is segíthet

Nemcsak a gyerekek és a hatvan év felettiek tartoznak a fokozottan veszélyeztetettek körébe, hanem a túlsúlyosak, és a notórius diétázók is. Számos tanulmány igazolja, hogy az elhízás nem jó irányban befolyásolja a szervezet betegségekre adott immunválaszát. A testsúly csökkenése természetesen segítheti a helyzet normalizálódását, de nem mindegy, hogy milyen intenzitású edzést végzünk, vagy éheztetjük-e magunkat, ugyanis a szélsőségek rossz irányba befolyásolják a helyzetet.

Továbbá, ha már diéta, sokat segíthet, ha több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk. A citrusfélék, a kivi, a savanyú káposzta, a gyömbér, a répa, az édesburgonya, vagy az áfonya kiváló választás lehet ebben az időszakban.

Hirdetés

[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]

A réteges öltözködésben rejlik a titok? 

Nem elhanyagolható ebben az időszakban az öltözködés sem. Ne hagyjuk, hogy fázzon a lábunk, ha hideg van, mindenképp cseréljük le a csinos, ámde vékonytalpú csizmánkat, vagy a kedvenc sportcipőt olyan lábbelikre, amelyek jobban megvédik a talpat.

A sapka és a sál megóvhat az arcüreg gyulladástól, és több mint nyilvánvaló, hogy nem a tél a legmegfelelőbb időszak vékony, derékig érő ruhadarabok hordására.

Fontos a pihenés

Aludni márpedig muszáj. „Jó alvás után ép és egészséges test” – a régi magyar közmondás jó tanácsként szolgálhat sokaknak, ugyanis az alvás fontos része az emberi egészségnek, annak hiánya akár még depresszióhoz, vagy az immunrendszer legyengüléséhez is vezethet. Kipihenve könnyebb teljesíteni a munkahelyen és az iskolában is, ráadásul a szakértő korábban megerősítette a Kossuth Rádió Napközben című műsorában, hogy alvás közben az agyban fontos folyamatok zajlanak, ma már biztosan lehet tudni, hogy az alvás minősége döntő lehet az egészségünkre nézve.

Az elmaradhatatlan vitaminok

Az influenza megelőzésére az egyik legfontosabb vitamin a D-vitamin, amit tavasszal, nyáron és ősszel, képes szervezetünk is előállítani, de télen nem jutunk elég napfényhez, ezért célszerű lehet étrendkiegészítőt szedni. A D vitamin azért nagyon fontos, mert ha elegendő mennyiség van belőle a vérünkben, képes aktiválni az immunredszert és felvenni a harcot az influenzával.

Továbbá, ki ne ismerné a jó öreg C-vitamint? Köztudott, hogy a C-vitamin, más néven aszkorbinsav, antioxidáns, és hatékonyan megköti a szabad gyököket. Továbbá az egyéb multivitaminok is segíthetnek a megelőzésben, de hasznosak a probiotikumok, a cink, és a bíbor kasvirág (echinacea) is hatásos lehet.

(hirado.hu alapján)

Percről percre percről percre

Fő híreink fő híreink

Hirdetés

helyi hírek

81 éves cserbenhagyó ellen emeltek vádat

81 éves cserbenhagyó ellen emeltek vádat

A Kecskeméti Járási Ügyészség cserbenhagyás vétsége miatt vádat emelt egy 81 éves kecskeméti férf...

OlWASSunk Együtt a Hírös Agórában!

OlWASSunk Együtt a Hírös Agórában!

Újra Wass Albert felolvasásra invitálja az érdeklődőket a Hírös Rovókör és a Hírös olWASSókö...

A Jászberény nyerte az amatőr tornát

A Jászberény nyerte az amatőr tornát

A Magyar Jégkorong Szövetség közreműködésével két alkalommal is amatőr tornát szerveznek Kecskemé...

Zorán jótékonysági koncert lesz Kecskeméten

Zorán jótékonysági koncert lesz Kecskeméten

A 2020. február 25-én rendezendő jótékonysági Zorán koncert teljes nyereségét az „Érzékelés...

Valentin-napon báloztak a vendéglátósok

Valentin-napon báloztak a vendéglátósok

Hangulatos mécsesekkel díszített, kifogástalanul terített asztalok sorakoztak a Széchenyi István ...

Idén is közösségépítő főzésre várják a nyugdíjas korosztály tagjait

Idén is közösségépítő főzésre várják a nyugdíjas korosztály tagjait

Folytatódnak a nagy népszerűségnek örvendő közösségépítő főzőkurzusok a Bodzakert Gasztro Ma...

Az U17 és az U20 is nyert Kistarcsán

Az U17 és az U20 is nyert Kistarcsán

Vasárnap a Scoregoal Kecskemét két utánpótláscsapata Kistarcsára utazott. A fiúk m...

Baleset történt Kadafalván, ketten megsérültek

Baleset történt Kadafalván, ketten megsérültek

Baleset történt vasárnap délután Kecskemét-Kadafalván, ketten is megsérültek, amikor két kocsi ös...

2020.02.16. 17:02

6 kép

Kecskemét, Kadafalva, baleset, sérült, ütközés

Szalagkorlátnak hajtott egy autó az M5-ösön Kecskemétnél

Szalagkorlátnak hajtott egy autó az M5-ösön Kecskemétnél

Szalagkorlátnak ütközött, majd az árokba hajtott egy gépkocsi az M5-ös autópálya 81-es kilométers...

A jövő munkaeszközeit ismertették az eMűhelyben

A jövő munkaeszközeit ismertették az eMűhelyben

Szakmai workshopon nyerhettek bepillantást a jövő munkaeszközeinek használatába a kecskeméti NYIT...

Bált tartottak a Hunyadiban is

Bált tartottak a Hunyadiban is

Szombaton tartották a Hunyadi János Általános Iskoláért Alapítvány Jótékonysági Bálját is. A...

Lakatlan ház gyulladt ki Kecskeméten

Lakatlan ház gyulladt ki Kecskeméten

Teljesen kiégett egy harminc négyzetméteres, palafedésű, téglafalú lakatlan épület Kecskeméten, a...

2020.02.16. 11:09

Kecskemét, tűzoltóság, Szolnoki út

Kecskeméti jelölt is van az orvosi díj jelöltjei között

Kecskeméti jelölt is van az orvosi díj jelöltjei között

Dr. Kelemen Edit, az Újszülött és Koraszülött Osztály vezető főorvosa is szerepel a III. Szent-Gy...

Baleset miatt csúsznak a járatok

Baleset miatt csúsznak a járatok

Kecskemét és Katonatelep között egy személyautó összeütközött a Szegedre tartó Hirös IC-vel. A he...

Az alpolgármester szerint kapott tájékoztatást Bodrozsán Alexandra az SOS-ügyben

Az alpolgármester szerint kapott tájékoztatást Bodrozsán Alexandra az SOS-ügyben

Szeberényi Gyula Tamás alpolgármester szerint Bodrozsán Alexandra olyan információkat írt ki közö...

Lejer Zoltán pártigazgató lett

Lejer Zoltán pártigazgató lett

Lejer Zoltán lett a Jobbik új pártigazgatója. Nem egy személyben, hanem pártigazgatóságon kereszt...

Valentin-napon is éjszakai fürdőzést tartottak

Valentin-napon is éjszakai fürdőzést tartottak

A Kecskeméti Fürdő immár hagyományosan minden hónap második péntek estéjén éjszakai fürdőzés...

Programözönnel készülnek hétvégére a kultúrházak

Programözönnel készülnek hétvégére a kultúrházak

Péntek délután kezdetét vette a Kultúrházak éjjel-nappal országos rendezvénysorozat, melyhez...

A család a legjobb csapat - Videóval

A család a legjobb csapat - Videóval

A család a legjobb csapat. Ez a kijelentés rajzban is kifejezhető. Ezt bizonyították be azok a ta...

Szemüveg átadás az M. Bodon Pál Zeneiskola tehetséges növendékeinek

Szemüveg átadás az M. Bodon Pál Zeneiskola tehetséges növendékeinek

2020. január 31-én délután a Kecskeméti Szent László Lions Club tagjai újra ingyenes szemszűrést ...

Még több helyi hírmég több hír
Kecskeméti Lapok
Hírös históriák
Hírös gazdaság
A cookie-kkal még hatékonyabb szolgáltatásokat nyújthatunk. Szolgáltatásaink igénybevételével beleegyezel a cookie-k használatába. További információk Értem

Süti („cookie”) Információ

Weboldalunkon „cookie”-kat (továbbiakban „süti”) alkalmazunk. Ezek olyan fájlok, melyek információt tárolnak webes böngészőjében. Ehhez az Ön hozzájárulása szükséges.
A „sütiket” az elektronikus hírközlésről szóló 2003. évi C. törvény, az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény, valamint az Európai Unió előírásainak megfelelően használjuk.
Azon weblapoknak, melyek az Európai Unió országain belül működnek, a „sütik” használatához, és ezeknek a felhasználó számítógépén vagy egyéb eszközén történő tárolásához a felhasználók hozzájárulását kell kérniük.

1. „Sütik” használatának szabályzata

Ez a szabályzat a domain név weboldal „sütijeire” vonatkozik.

2. Mik azok a „sütik”?

A „sütik” olyan kisméretű fájlok, melyek betűket és számokat tartalmaznak. A „süti” a webszerver és a felhasználó böngészője közötti információcsere eszköze. Ezek az adatfájlok nem futtathatók, nem tartalmaznak kémprogramokat és vírusokat, továbbá nem férhetnek hozzá a felhasználók merevlemez-tartalmához.

3. Mire használhatók a „sütik”?

A „sütik” által küldött információk segítségével az internetböngészők könnyebben felismerhetők, így a felhasználók releváns és „személyre szabott” tartalmat kapnak. A cookie-k kényelmesebbé teszik a böngészést, értve ez alatt az online adatbiztonsággal kapcsolatos igényeket és a releváns reklámokat. A „sütik” segítségével a weboldalak üzemeltetői névtelen (anonim) statisztikákat is készíthetnek az oldallátogatók szokásairól. Ezek felhasználásával az oldal szerkesztői még jobban személyre tudják szabni az oldal kinézetét és tartalmát.

4. Milyen „sütikkel” találkozhat?

A weboldalak kétféle sütit használhatnak:

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) „sütik”:

Ezek használata elengedhetetlen a weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal funkcióinak működéséhez. Ezek elfogadása nélkül a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg.

Analitikai vagy teljesítményfigyelő „sütik”:

Ezek segítenek abban, hogy megkülönböztessük a weboldal látogatóit, és adatokat gyűjtsünk arról, hogy a látogatók hogyan viselkednek a weboldalon. Ezekkel a „sütikkel” biztosítjuk például, hogy a weboldal az Ön által kért esetekben megjegyezze a bejelentkezést. Ezek nem gyűjtenek Önt azonosítani képes információkat, az adatokat összesítve és névtelenül tárolják. ( pl: Google Analitika)

Funkcionális „sütik”:

E sütik feladata a felhasználói élmény javítása. Észlelik, és tárolják például, hogy milyen eszközzel nyitotta meg a honlapot, vagy az Ön által korábban megadott, és tárolni kért adatait: például automatikus bejelentkezés, a választott nyelv, a szövegméretben, betűtípusban vagy a honlap egyéb testre szabható elemében Ön által végrehajtott felhasználói változtatások. Ezek a „sütik” nem követik nyomon az Ön más weboldalakon folytatott tevékenységét. Az általuk gyűjtött információkban lehetnek azonban személyes azonosító adatok, amelyeket Ön megosztott.

Célzott vagy reklám „sütik”:

Ezek segítségével a weboldalak az Ön érdeklődési körének leginkább megfelelő információt (marketing) tudnak nyújtani. Ehhez az Ön kifejezett belegyezése szükséges. Ezek a sütik részletes információkat gyűjtenek böngészési szokásairól.

5. Tartalmaznak a „sütik” személyes adatokat?

A legtöbb „süti” nem tartalmaz személyes információkat, segítségével nem azonosíthatók a felhasználók. A tárolt adatok a kényelmesebb böngészésért szükségesek, tárolásuk olyan módon történik, hogy jogosulatlan személy nem férhet hozzájuk.

6. Miért fontosak a „sütik” az interneten?

A „sütik” szerepe, hogy kényelmesebbé tegyék a felhasználók számára a böngészést, hiszen a böngészési előzmények révén állítja be a felhasználóknak a reklámokat, tartalmakat. A „sütik” letiltása vagy korlátozása néhány weboldalt használhatatlanná tesz. A letiltott vagy korlátozott „sütik” azonban nem jelentik azt, hogy a felhasználóknak nem jelennek meg hirdetések, csupán a megjelenő hirdetések és tartalmak nem „személyre szabottak”, azaz nem igazodnak a felhasználó igényeihez és érdeklődési köréhez. Néhány minta a „sütik” felhasználására:

7. Biztonsággal és adatbiztonsággal kapcsolatos tényezők.

A „sütik” nem vírusok és kémprogramok. Mivel egyszerű szöveg típusú fájlok, ezért nem futtathatók, tehát nem tekinthetők programoknak. Előfordulhat azonban, hogy más szándékkal (rosszindulattal) rejtenek el információkat a „sütiben”, így azok spyware-ként működhetnek. Emiatt a víruskereső és –irtó programok a „sütiket” folyamatosan törlésre ítélhetik.

Mivel az internet böngészésre használt eszköz és a webszerverek folyamatosan kommunikálnak, tehát oda-vissza küldik az adatokat, ezért ha egy támadó (hekker) beavatkozik a folyamatba, kinyerheti a „sütik” által tárolt információkat. Ennek egyik oka lehet például a nem megfelelő módon titkosított internet (WiFi) beállítás. Ezt a rést kihasználva adatokat nyerhetnek ki a „sütikből”.

8. A „sütik” kezelése, törlése

A „sütiket” a használt böngészőprogramokban lehet törölni vagy letiltani. A böngészők alapértelmezett módon engedélyezik a „sütik” elhelyezését. Ezt a böngésző beállításainál lehet letiltani, valamint a meglévőket törölni. Mindemellett beállítható az is, hogy a böngésző értesítést küldjön a felhasználónak, amikor „sütit” küld az eszközre. Fontos hangsúlyozni azonban, hogy ezen fájlok letiltása vagy korlátozása rontja a böngészési élményt, valamint hiba jelentkezhet a weboldal funkciójában is.

Cookie settings in Internet Explorer
Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari Google Analytics & Privacy vagy Google Elvek és Irányelvek

9. További hasznos linkek

Ha szeretne többet megtudni a „sütik”-ről, azok felhasználásáról:

Microsoft Cookies guide
All About Cookies
Facebook cookies