Szenior Örömtánc a testi-lelki egészségért a kecskeméti EFI-ben
2021.07.21. 17:24
Idősebb korban se kell lemondani a tánc öröméről. Létezik egy olyan táncstílus, amelyet kifejezetten ennek a korosztálynak fejlesztettek ki. A táncnak köszönhetően fittebbek, egészségesebbek, kiegyensúlyozottabbak lesznek, egyetlen mellékhatása, hogy könnyen szenvedéllyé válhat. A Szenior Örömtánc neve is arról árulkodik, hogy életenergiával, jókedvvel ajándékozza meg azokat, akik kipróbálják.

Galéria
Ez a különleges mozgásforma Kecskeméten is elérhető. A Szenior Örömtánc foglalkozás az Egészségfejlesztő Iroda keretein belül folyamatosan működik a Piaristák tere 7. szám alatt. Nagy népszerűségnek örvend a klub, hisz a résztvevők amellett, hogy jól érzik magukat, testileg-lelkileg is gazdagodnak.
– A rendszeres tánc jelentősen hozzájárul a fizikai erőnlét fenntartásához, valamint a mindennapi nehézségek, problémák megoldásához, ami szükséges a mentális egészség megőrzéséhez is. A tánc ugyanis pozitívan hat testre és lélekre egyaránt. A táncolás öröme kortalan, oldja a feszültséget, életenergiát ad, kiegyensúlyozottá és boldoggá tesz – mondja Szász Istvánné Ilus oktató.
A Szenior Örömtánc kifejezetten az idősebb korosztály számára kifejlesztett mozgásforma. A koreográfiák egyszerűek, könnyen megjegyezhetőek. Kíméletesen mozgatja meg az izmokat, ízületeket, harmonizálja a fizikai és agyi tevékenységeket, javítja a memóriát, növeli az önbizalmat, közösségi élményt nyújt. Ez ugyanis egy közösségi, társasági tánc, amely során egyénileg és párban is táncolnak különböző korok, nemzetek és kultúrák zenéjére.
Szász Istvánné Ilus mindenkit arra biztat, próbálja ki. Nem szükséges hozzá előzetes tánctudás, ahogy a nevében is benne van, örömöt ad.
– Tévedni is szabad, legfeljebb vidámabb tőle a hangulat. Minden résztvevő a saját üteme szerint halad, nincs teljesítménykényszer, csak sikerélmény – fűzi hozzá az oktató.
A pandémia nehéz időszakában kiemelkedően fontos volt, hogy a közösség tovább tudjon működni egymást segítve, támogatva. Ezekben a nehéz hónapokban online térben létrejött egy zárt tánccsoport, amely hetente két alkalommal nyújtott testi-lelki felüdülést a résztvevők számára.
A Szenior Örömtánc egyedülálló módon segít a demencia, valamint az Alzheimer-kór megelőzésében is, ezért a Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda a Margaréta Otthon és a Levendula Otthon lakói számára is elérhetővé tette a foglalkozásokat ülőtánc formájában heti egy alkalommal.
E-mail: kecskemet.efi@gmail.com
EFI telefonszám: +36 20 / 179-6576
Várnak mindenkit sok szeretettel!
percről percre
-
20:36Kutyás strand nyílt a Vadkerti-tónál
-
19:41Két kamion és egy traktor ütközött, hárman meghaltak
-
19:30Folyamatosan zajlik a betakarítás a földeken
-
18:47Újabb Értékjáró Sétát látogathatunk a közeljövőben - Videóval
-
17:53Rengeteg a tűz- és baleset történt az elmúlt napokban
-
16:32A hiányos címek pótlásáért indított kampányt a Magyar Posta - videóval
-
16:07Fontos útfelújítások fejeződtek be a városban
-
15:41Tudnivalók az időközi választásról - Videvóal
-
15:25S-Padel az S-kanyarban - Videóval
-
14:47Újra éjszakai fürdőzés
-
14:25Idén újra Strand Police Kecskeméten
-
12:44Egy gyerekcsoport előtt verte agyba-főbe élettársát
-
12:31Másodfokú figyelmeztetést adtak ki megyénkre a hőség miatt
-
11:40Az idő aranyfoga - Karahodzic 11. szezonja Kecskeméten
-
10:382022/ 26. hetének anyakönyvi hírei
fő híreink
-
09:06A kaput leemelve tért vissza a dühös excsaj, tört, zúzott, karmolt
-
12:44Egy gyerekcsoport előtt verte agyba-főbe élettársát
-
10:382022/ 26. hetének anyakönyvi hírei
-
01-05
16:34Kertitraktor és vonat ütközött -
12-16
08:26Küldöttgyűlés, mesterlevelek és az idei TOP 100 kiadvány a Gazdasági Ablakban -
10-20
14:42Dobogós Kecskemét a donorjelentő kórházak között -
10-02
19:28Százötödik születésnapján köszöntötték Terike nénit -
10-02
11:02Újabb egy évre Finta Zita az egyetem kancellárja -
09-28
16:55Több százan vettek részt a Hosszú utcai ovi Mihály napi vásárán -
09-28
14:24Már az első órában több mint 300 futó a 24 órás futáson -
09-28
13:28Elkezdődött a KARC40 nemzetközi utánpótlás rögbitorna -
09-23
11:45Közel száz kisgyermeket fogad a megújult nyárlőrinci óvoda -
09-22
20:4325 éves a Kecskemét-Aomori Baráti Kör -
09-22
12:19Gereben Lívia megkapja a harmadik kemoterápiás kezelést, majd következik a csontvelő transzplantáció -
09-09
15:07Elkezdődött a Széchenyiváros ünnepe -
05-20
18:23Közösségek hete - Kecskeméti Városi Civil Kerekasztal Találkozójának beszámolója -
02-13
16:40Nincs gazdája a vezetékeken lógó veszélyes ágaknak -
02-08
17:19Daniel SPEER Brass Quintet a Rákócziban
Hirdetés