Ha van tápanyag, amit minden élethelyzetben érdemes komolyan venni, az a fehérje: nélkülözhetetlen a sejtek, izmok, hormonok és enzimek felépítéséhez, az immunrendszer és a regeneráció megfelelő működéséhez, mégis számtalan kérdés kering körülötte, egy friss kutatás szerint a dietetikai vizsgálatok leggyakoribb témái közé is tartozik. Van-e különbség az állati és a növényi eredetű fehérjeforrások között? Mi számít teljes értékű fehérjének és hogyan vigyük be őket a szervezetünkbe? Az alábbiakban összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat.
A fogyókúra sokunk számára az életmódváltás egyik fontos lépése, mellyel kapcsolatban azonban gyakran türelmetlenek vagyunk. Érthető, hogy szeretnénk gyors eredményeket elérni, a hirtelen és látványos fogyás azonban sokszor nem tartható fenn hosszú távon, így fontos, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a gyors, mégis egészséges mértékű fogyás között. Az alábbiakban olyan, hatékony tippeket gyűjtöttünk össze, melyek ebben lehetnek a segítségünkre.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlapon - kizárólag a felhasználói élmény fokozásának érdekében - ún. sütiket alkalmazunk. A hírportál használatával Ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
