Címke: mentális egészség
Rendezés
2025.11.29

Ne hagyjuk magunkat beleunni az év legsötétebb napjaiba

Habár sokan várjuk a bekuckózós időt, vannak, akik az ősz végét és a tél elejét az egyik legunalmasabb időszaknak gondolják – a halloweeni időszak már elmúlt, a karácsony pedig még messzebb van. Ha te is úgy gondolod, hogy ezek a hetek a legsemmilyenebbek az évben, most mutatunk néhány programötletet, amelyeket az otthonod melegében, akár a barátaiddal, családtagjaiddal is kipróbálhatsz.
2025.10.20

Mentális egészségünk és az alvás

Az alvás nem csupán pihenés, hanem létfontosságú tényező mentális egészségünk fenntartásában is. Erről tudhattak meg az érdeklődök érdekes információkat hétfőn délután, Pap-Szekeres Anita egyetemi okleveles ápoló, mentálhigiénés szakembertől, a Bács-Kiskun Vármegyei Oktatókórház ápolási igazgatóhelyettesétől.