Kvalitás: Komplex Gyógyászat és Mozgásközpont
Kovács Panka maratonfutóként a teljesítményére volt kíváncsi, Venczli Zóra egy új szerep miatt szeretne mielőbb bombaformába kerülni, Hajdú Melinda pedig egy komoly gerincműtét után keresi a biztonságos, célzott mozgásformákat.
Panka nem csak fut, hanem komoly távokat teljesít, ezért számára különösen izgalmas ez a spiroergométeres vizsgálat, amely pontos képet ad arról, hogyan teljesít a szervezete. Számára a futás nemcsak edzés, hanem kapaszkodó is a sűrű hétköznapokban.
Hajdú Melinda nemrég állami kitüntetést vehetett át, a színpadon mosolyog, ám sokan nem tudják, hogy volt, amikor fájdalmak közepette kellett fellépnie. Néhány évvel ezelőtt kiszakadt a porckorongja, sérvét pedig műteni kellett.
Melinda a KomplexLAbor épületében nem csak a Magyarországon egyedülálló nyitott MR készüléket próbálhatta ki, Kecskeméten itt található egyedül ez az úgynevezett Spinetrainer nevű gép, amely kifejezetten gerincproblémásoknak lett kifejlesztve. Melinda célja az edzésekkel az, hogy felszabadultan mozoghasson a színpadon és a magánéletben is.
Zóra szintén sokszor szenved időhiányban a sok előadás és próbák miatt, így olyan mozgásformát választott, amellyel rövid idő alatt gyors és nagyon látványos eredményt lehet elérni. Egy bodytec EMS edzés mindössze fél órás, de kétórás edzőtermi súlyzós edzésnek felel meg.
Mindhárom színésznő kipróbálta a manapság annyira trendi reformer pilates edzést is. Az edzés lényege nemcsak a nagyobb izmok erősítése, hanem a mélyebb, stabilizáló izmok aktiválása is, amelyek a testtartás javításában és az egyensúly fejlesztésében játszanak szerepet. A reformer pilates során a légzés és a testtudatosság egyaránt hangsúlyt kap, így az edzések különösen hatékonyak az izomtónus növelésében és a rugalmasság fokozásában!
Panka, Zóra és Melinda részt vett egy testösszetétel analízis vizsgálaton, amely megmutatja mennyi zsír, izom és fehérje található a szervezetükben. A sok edzést pedig egy közös, regeneráló vitaminos infúzióval pihenték ki.
