2024.07.05
8 dolog, ami az állandó fáradtság hátterében állhat
Az állandó fáradtság sokak életét megnehezíti: ha nem pihenünk eleget, stresszesebbek, feszültebbek, ingerlékenyebbek lehetünk, csökken a teherbírásunk és a produktivitásunk is. Hosszú távon pedig komolyabb egészségügyi kockázatokkal, például elhízással, szív- és érrendszeri problémákkal is szembenézhetünk, ha nem tudjuk magunkat kipihenni.