December 5. péntek, Vilma
Címke: stressz
Keresés
Dátum választó
Rendezés
2 találat
| |
2025.08.02

Hogyan kerülhető el a tanévkezdési stressz? Szakértői tippek a tanév első hónapjára

Nehéz újra beülni szeptemberben a tanterembe, hiszen a hosszú nyári szünet élménydús időszaka könnyen felülírhatja a diákok iskolai motivációját. A visszatérés egyes gyerekek számára izgalmas, másoknak azonban szorongással teli időszak az új tanév. Ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik új iskolában kezdenek, vagy akik tanulási nehézségekkel küzdenek. A legtöbb diáknál szerencsére az új iskolaév okozta aggodalmak hamar elmúlnak, ilyenkor a szorongás csupán átmeneti.
2024.08.30

Mi mindent okozhat a folyamatos stressz a testünkkel?

Modern világunkban a stressz életünk szinte elkerülhetetlen részévé vált. Meg kell felelnünk a munkahelyünkön, el kell végeznünk a házimunkát, nevelni a gyerekeket, időt tölteni a párunkkal, szüleinkkel, ez pedig a legtöbb esetben több időbe kerülne, mint amivel egy nap rendelkezünk. A stressz kis mennyiségben segíthet abban, hogy motiváltak maradjunk, ha azonban folyamatosan fennáll, az hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Az alábbiakban ezeket vizsgáljuk, és megkísérlünk választ adni arra, hogy ki milyen megoldást választhat a stressz csökkentésére a rendszeres testmozgástól kezdve a cbd olaj használatán keresztül egészen a professzionális segítség igénybevételéig.