Aktív idősödés, hogy a mozgás öröm maradjon

Dr. Boda Tamás előadása során elhangzott, hogy ma Magyarországon 60 ezer ember él 90 éves kor felett, a 85 év felettiek száma 186 ezer fő körül van, ez Bács-Kiskun vármegyét tekintve is csaknem 10 ezer főt jelent. Az 55 év felett a férfiak 58 %-a, a nők 64 %-a soha nem sportol. Fontos az izmok és kondíciónk megfelelő megőrzése, ugyanis leggyorsabban az izom energiáját veszítjük el, emellett a nem megfelelő életmód számos betegséghez vezethet - mutatott rá dr. Boda Tamás. Ilyen akár a Parkinson-kór is, ugyanis aki rendszeres mozog, annál sokkal ritkábban fordul elő ez a betegség. Az előadás során a gyakorlatban is megismerhették a résztvevők, milyen mozgást érdemes minden nap végezniük.

Jövő hónapban is folytatódik az előadássorozat. Március 5-én dr. Nyáry Gábor, tart előadást új-régi konfliktusok Ukrajnától Grönlandig címmel. Az izmokról és a megfelelő aktív idősödés eléréséről szóló előadásról bővebben beszámolunk mai Kiemelő című magazinunkban.