Ne spóroljunk a naptejjel, megvéd a leégéstől
A kellemes meleg ellenére a szabadban tartózkodóknak számolniuk kell azzal, hogy magas az UV-sugárzás (ibolyántúli vagy ultraibolya sugárzás).
A leégési idő pedig nagyon rövid, akár 15 perc alatt kialakulhat a bőrpír. Bács-Kiskunban ehhez hozzászokhattunk, mivel az országos átlagnál itt magasabb a napsütéses órák száma. Ez leginkább azért van így, mert az ország ezen területén a nap sugarainak a beesései szöge magasabb, és mert a síkság felszíne felett kevesebb a domborzat által generált felhőzet. A szakemberek azt javasolják, hogy a 11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a szabadban. Gondoskodjunk a folyadékpótlásról, hordjunk világos szellős ruházatot, napszemüveget, esetleg kalapot is. A szabadban dolgozóknak, strandolóknak, sportolóknak és a kisgyermekes családoknak ajánlott a magad faktorszámú naptej használata.
A naptejeken található faktorszám, más néven SPF (Sun Protection Factor – fényvédő faktor), azt mutatja meg, hogy a termék mennyire hatékonyan védi a bőrt a Napból érkező UVB-sugarakkal szemben.
Mit jelent pontosan a szám?
A szám azt az arányt jelöli, hogy mennyivel több időt tölthetünk a napon anélkül, hogy leégnénk, mint védelem nélkül. Ha a bőrünk védelem nélkül átlagosan 10 perc alatt kezd el pirulni a napon, akkor egy SPF 30-as naptej elméletileg akár több órányi védelmet biztosíthat. De ez csak elméletileg van így. Ez ugyanis csak akkor igaz, ha megfelelő mennyiségű naptejet visz fel a bőrére a használó, és azt rendszeresen újrakeni. A gyakorlatban a víz, az izzadtság és a ruházat dörzsölése miatt az SPF értéke gyorsan csökken. Mivel manapság elég erős az UV-sugárzás, ajánlott legalább 30-as faktorszámú terméket felkenni strandoláskor, vagy ha kirándulni megyünk. Akkor se spóroljunk a naptejjel, ha felhős az idő, mivel az UV-sugarak 90 százaléka átjut a nem túl vastag felhőzeten. Arcunkra pedig a vakáción kívül is érdemes 30-as fényvédőt kenni reggelente, hogy óvjuk a napsugarak káros hatásától. Ha fehérebb a bőrünk vagy idén még egyáltalán nem napoztunk, akkor nagyobb biztonságban tudhatjuk magunkat 50-es vagy 50+ fényvédővel. De akkor is magasabb faktorszámra van szükség, ha homokos területen vagy vízben készülünk sportolni, esetleg 2000 méter tengerszint feletti magasságra látogatunk, mivel ilyen esetekben fokozott az UV-sugárzás mértéke.