November 21. csütörtök, Olivér

Készüljünk fel az újabb hőhullámra!

2024. 08. 08., 20:26
Ismét itt az újabb hőhullám, akár 40 fok is lehet hazánk több pontján, Kecskeméten 37 fokot is mérhetünk majd. A gyerekek, a várandós nők és a szívbetegek vannak leginkább kitéve veszélynek a forróságban. Az orvosok azt tanácsolják, mindenki fogyasszon bőségesen vizet, és a bőrünk védelméről se feledkezzünk meg.

Idén egyáltalán nem kímél bennünket a nyár. Alig, hogy kicsit engedett szorításából a forróság, érkezik az újabb hőhullám. A kánikulával nem lehet mit tenni, meg kell tanulnunk felkészülni rá, és együtt élni vele. A legnagyobb veszélyt a kiszáradás okozza.

– Észrevétlenül tud kialakulni folyadékhiány. Nagyon fontos, hogy mindenki kicsit hegyezze ki a figyelmét arra, hogy milyen a komfortérzete, mennyi folyadékot fogyaszt. A köztudatban a másfél liter él, de ennyi biztosan nem elég
—  figyelmeztet dr. Gaszner András háziorvos.
”

Az izzadással naponta több liter folyadékot is veszíthetünk. Az aranyszabály, hogy a szervezetünk jelzéseire figyeljünk oda. Főként az idősek nem szokták észrevenni, hogy kiszáradnak, ezért tudatosan kell vizet fogyasztani.

– Nem feltétlen a tiszta vízben kell gondolkodni. A verejtékezéssel nem csak vizet, hanem sót is vesztünk. Ilyenkor nem ördögtől való, bár évtizedek óta ezt hangsúlyozzuk, hogy kevésbé sósan fogyasszuk az ételeket, itt azért lehet egy picit sózni is - tette hozzá dr. Gaszner András.

Aki vízhajtót szed, az konzultájon az orvosával, mert a kánikulában akár el is lehet hagyni. Érdemes megfogadni a szakemberek tanácsait, ugyanis a baj hamar megtörténik, olykor észrevétlenül. Most már nincs sok hátra a nyárból, bízzunk benne, hogy az utolsó ilyen hőhullámot kell átvészelnünk hazánkban.